کم تناؤ، اپنی بہترین کوشش کریں: زیادہ ذہن سازی کے ساتھ تنازعات سے تعلق کی طرف بڑھیں۔

کیا آپ اپنے آپ کو وقت ختم کرتے ہوئے پاتے ہیں، اپنی توقعات پر پورا نہیں اترتے اور سوچتے ہیں کہ کیسے شفٹ ہوں؟ اپنے توانائی کے فوائد تلاش کریں اور اپنی توانائی کی نالیوں کو چھوڑیں۔ رد عمل کے بجائے تنازعات کا جواب دیں۔ ہیریئٹ کی تھری اے کی تکنیک سیکھیں اور مسائل کے بجائے حل کے لیے اپنے اور دوسروں کے بارے میں بہتر آگاہی پیدا کریں۔ دیکھیں کہ وقت کا پابند شعور کس طرح مزید تناؤ پیدا کرتا ہے۔ اپنی بات چیت، اپنے تعلقات، اپنی وضاحت کو بہتر بنائیں۔ ذہنی سکون، توازن اور قناعت آپ کی روزمرہ کی مستند خودی بن سکتی ہے۔