மருந்தாக உணவு

நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம், மேலும் இது உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த அமர்வில் நீங்கள் உணவின் செயல்பாடு மற்றும் அதன் சத்துக்கள் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், மேலும் இன்று உங்கள் சிறந்ததை உணரவும் எதிர்காலத்தில் நோயைத் தடுக்கவும் உதவும் உகந்த உணவை எவ்வாறு உருவாக்கலாம்.