Επανορθωτική θεραπευτική γιόγκα για σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά, ενεργητικά και πνευματικά σώματα (28 x γιόγκα

Γίνετε μέλος της Sarah, της Long Haul Yogi, σε ολόκληρη τη συλλογή μαθημάτων επανορθωτικής γιόγκα, ειδικά σχεδιασμένα για άτομα με χρόνιες παθήσεις και για να υποστηρίξουν την ήπια επιστροφή στην κίνηση μετά από ασθένεια ή τραυματισμό. Αυτό το πρόγραμμα μαθημάτων εξερευνά σταδιακά όλες τις πτυχές του εαυτού - σε σωματικές, συναισθηματικές, διανοητικές, ενεργητικές (τσάκρα) και πνευματικές πτυχές. Είναι ένα υπέροχο και ολοκληρωμένο ταξίδι για να βοηθήσετε την πρόοδό σας στη γιόγκα.

Όλα τα μαθήματα ηχογραφήθηκαν ζωντανά μεταξύ Οκτωβρίου 2023 - Μαΐου 2024 και είναι περίπου μία ώρα το καθένα. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει προσεκτικές και υποστηρικτικές ασάνες γιόγκα είτε καθιστές είτε ξαπλωμένοι, για περίπου 30-40 λεπτά απαλών τεντωμάτων και κινήσεων, παράλληλα με 20 λεπτά καθοδηγούμενης χαλάρωσης διαλογισμού και εστίαση στην πραναγιάμα (αναπνοή) και στη μούτρα (διαλογιστικές χειρονομίες). Κατάλληλο για εντελώς αρχάριους έως άλλους γιόγκι μεγάλων αποστάσεων!

Αυτή είναι η απόλυτη προσφορά πακέτου - προσφέρει μαθήματα 28 x 1 ώρας που πραγματοποιήθηκαν από τον Οκτώβριο του 2023 έως τον Μάιο του 2024 με απίστευτη έκπτωση!