LMTV #258：发掘隐藏的宝藏（琳达·迪芬巴赫）

对于许多人来说，面对自己被压抑或否认的部分似乎令人难以承受，甚至危险。这些“阴影”通常与痛苦的经历、创伤或社会条件有关，这些让我们相信某些情绪、想法或行为是不可接受的。更糟糕的是，社会经常鼓励压抑而不是探索，导致人们相信揭开自己的阴影可能会揭示出自己身上的某些“坏”或不值得的东西。

具有讽刺意味的是，事实证明，对精神阴影的深入反省往往会带来非凡的回报。通过照亮我们隐藏的部分，我们可以更全面地了解我们真正的自我。但除此之外，阴影不仅包含伤口，还包含天赋——创造力、勇气、真实性和深度，仅举几例——这些天赋与痛苦的伤口一起被压抑。整合这些方面可以带来深刻的个人成长、自我同情和情绪恢复力。

在本期《Life Mastery TV》中，我邀请了一位新人与我一起热烈讨论我最喜欢的话题之一——阴影。琳达·迪芬巴赫是一位了解创伤的能量治疗师和转型教练，拥有超过 15 年的经验。作为一个致力于创造以心为中心的安全空间的人，琳达是帮助人们了解他们最深层隐藏部分的理想嘉宾。以下是我们打算讨论的内容概要：

* 阴影概述
* 阴影自我的影响
* 治愈阴影
* 阴影的天赋和智慧

进入阴影的旅程加深了对他人的同情和怜悯。当我们面对自己的不完美和挣扎时，我们会更加理解他人的缺点和挑战。最终，探索精神阴影是一条通往解放的道路。它使我们能够重拾充实的自我，摆脱旧有的局限，迈向更加真实、充满力量和快乐的生活。

关于 Linda Dieffenbach
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Linda Dieffenbach 是一位了解创伤的能量治疗师、转型教练，也是 Wellness in Harmony, LLC 的创始人。Linda 拥有超过 15 年的经验，一生致力于创造安全、神圣和以心为中心的空间，让人们可以重新获得内在的力量，治愈根深蒂固的伤口，重拾力量。她的工作结合了专业知识和个人在创伤和康复方面的经验，为客户提供一种脚踏实地、富有同情心且极为有效的康复和个人发展之旅方法。

Linda 利用身体能量系统的智慧、直觉指导和整体指导技巧，帮助客户突破情绪障碍、平衡能量，培养可持续的自我护理实践和生活策略。她的工作让人们能够以清晰、联系和自信的态度继续前进。

如需了解更多信息，请访问 https://WellnessInHarmony.com/