阴瑜伽放松

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阴瑜伽放松

缓慢踏实，深度恢复活力和冥想。我们保持体式的时间更长。姿势针对身体部位，深度释放结缔组织。阴是一种全身练习，不仅教你追踪任何感觉，还教你想象和连接身体的能量通道。阴式可以保持 3-5 分钟，以软化结缔组织并帮助增加持久的灵活性。这节课适合所有水平。在工作室里，我们在家里准备了道具，有一条卷起的毯子和几个枕头。

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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