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身心精神瑜伽
加入 Cassaundra，因为她指导这个赋权、扎根、减压的身心精神瑜伽课程。
综合瑜伽让我们在思想、身体和精神之间建立强大的联系，通过结合不同风格的瑜伽、呼吸技巧、冥想等来创造一个完整而充实的课程。
为这个 1 小时的课程设置您的意图！
热身身体和肌肉很重要，因为它可以提高灵活性、运动范围并降低受伤风险。
瑜伽流
Flow 以增加人们的力量、更灵活的肌肉、更健康的心脏以及更少的焦虑、抑郁和压力症状而闻名，因为它像有氧运动一样，可以在持续的一段时间内提高你的心率。
恢复性瑜伽
这种瑜伽形式是一种深度放松身心的练习，它强调瑜伽的冥想方面——身心的结合，因为它可以舒缓神经系统，并可以改善您的整体健康状况。
冥想
提高记忆力和头脑清晰度，除了减轻压力、焦虑、抑郁和更加专心外，它还可以带来深度放松。
这种综合风格有助于加深您的瑜伽练习和自我意识。
我们期待您的光临🙏🏼🕉
所有 LiL 课程都会被录制下来，所以如果您错过了直播课程，请不要担心，只需在您方便的时候注册并根据需要多次观看课程。
*并非所有锻炼都适合所有人，此锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的医生/执业医师，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请始终寻求您的医生或其他合格医疗服务提供者的建议。
综合瑜伽让我们在思想、身体和精神之间建立强大的联系，通过结合不同风格的瑜伽、呼吸技巧、冥想等来创造一个完整而充实的课程。
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热身身体和肌肉很重要，因为它可以提高灵活性、运动范围并降低受伤风险。
瑜伽流
Flow 以增加人们的力量、更灵活的肌肉、更健康的心脏以及更少的焦虑、抑郁和压力症状而闻名，因为它像有氧运动一样，可以在持续的一段时间内提高你的心率。
恢复性瑜伽
这种瑜伽形式是一种深度放松身心的练习，它强调瑜伽的冥想方面——身心的结合，因为它可以舒缓神经系统，并可以改善您的整体健康状况。
冥想
提高记忆力和头脑清晰度，除了减轻压力、焦虑、抑郁和更加专心外，它还可以带来深度放松。
这种综合风格有助于加深您的瑜伽练习和自我意识。
我们期待您的光临🙏🏼🕉
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*并非所有锻炼都适合所有人，此锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的医生/执业医师，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请始终寻求您的医生或其他合格医疗服务提供者的建议。
课程详情
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关于 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to live...
7 学员 (4)
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