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2025 年 2 月 22 日 QoD
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- 3堂课s
- 100上课人数上限
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以身体为中心的冥想
许多引导冥想将您带出身体,体验超越身体的地方和状态。
以身体为中心的冥想是一种以身体为最终目的地的指导练习。
无需道具或音乐,只需学习调整身体和当下时刻,这种简单、有指导的练习将使您重新集中注意力并让您平静下来。你会发现你有更高的清晰度和更有生产力的能量。
Madelana 平静的声音和简单的指导和指导将帮助您体验自己内心的平静。
以身体为中心的冥想是一种以身体为最终目的地的指导练习。
无需道具或音乐,只需学习调整身体和当下时刻,这种简单、有指导的练习将使您重新集中注意力并让您平静下来。你会发现你有更高的清晰度和更有生产力的能量。
Madelana 平静的声音和简单的指导和指导将帮助您体验自己内心的平静。
附加信息
什么时候:
5 月的 3 个星期三
你需要什么:
一个舒适、安静的地方,可以坐下或平躺并得到支撑(不在床上)。
任何合适的道具来支撑您的身体在长达 45 分钟的舒适和静止中。
如果您放松时感到寒冷,可以盖上毯子。
5 月的 3 个星期三
你需要什么:
一个舒适、安静的地方,可以坐下或平躺并得到支撑(不在床上)。
任何合适的道具来支撑您的身体在长达 45 分钟的舒适和静止中。
如果您放松时感到寒冷,可以盖上毯子。
课程详情
May 11, 2022
10:30 (pm) UTC
10:30 (pm) UTC
1. Body-Centered Meditation
60 分钟的课 视频课
May 25, 2022
10:30 (pm) UTC
10:30 (pm) UTC
3. Body-Centered Meditation
60 分钟的课 视频课
关于 Madelana Ferrara
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Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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