系列：個人整理

專家 Stacy Besonen

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系列 - 個人整理
即使您認為自己是一個雜亂無章的人，您也可以改變這種固定思維模式並學習如何變得更有條理。加入我們這個由三部分組成的系列，培養習慣，以創造簡單的例行公事並減輕生活壓力。我們將從反思性問題開始，例如為什麼這對我很重要？我的障礙是什麼？然後繼續逐步完成組織任務。

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關於 Stacy Besonen

正念訓練

彈性生活/-

正念和韌性/-

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輔導系列

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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