

2025 年 2 月 22 日 QoD
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 3堂課s
- 100上課人數上限
- English音頻語言
說明
討論
評分:
以身體為中心的冥想
許多引導冥想將您帶出身體,體驗超越身體的地方和狀態。
以身體為中心的冥想是一種以身體為最終目的地的指導練習。
無需道具或音樂,只需學習調整身體和當下時刻,這種簡單、有指導的練習將使您重新集中註意力並讓您平靜下來。你會發現你有更高的清晰度和更有生產力的能量。
Madelana 平靜的聲音和簡單的指導和指導將幫助您體驗自己內心的平靜。
以身體為中心的冥想是一種以身體為最終目的地的指導練習。
無需道具或音樂,只需學習調整身體和當下時刻,這種簡單、有指導的練習將使您重新集中註意力並讓您平靜下來。你會發現你有更高的清晰度和更有生產力的能量。
Madelana 平靜的聲音和簡單的指導和指導將幫助您體驗自己內心的平靜。
附加信息
什麼時候:
5 月的 3 個星期三
你需要什麼:
一個舒適、安靜的地方,可以坐下或平躺並得到支撐(不在床上)。
任何合適的道具來支撐您的身體在長達 45 分鐘的舒適和靜止中。
如果您放鬆時感到寒冷,可以蓋上毯子。
5 月的 3 個星期三
你需要什麼:
一個舒適、安靜的地方,可以坐下或平躺並得到支撐(不在床上)。
任何合適的道具來支撐您的身體在長達 45 分鐘的舒適和靜止中。
如果您放鬆時感到寒冷,可以蓋上毯子。
課程詳情
May 11, 2022
10:30 (pm) UTC
10:30 (pm) UTC
1. Body-Centered Meditation
60 分鐘的課 視頻課
May 25, 2022
10:30 (pm) UTC
10:30 (pm) UTC
3. Body-Centered Meditation
60 分鐘的課 視頻課
關於 Madelana Ferrara

Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
學員 (2)
查看全部
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!