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2025 年 3 月 12 日 QoD
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評分：
本課程提供一種包容性的方法，解決各種問題，如臀部緊繃、失禁、脫垂、懷孕、產後問題、疼痛/僵硬或便秘。透過量身訂製的日常訓練，我們專注於伸展和加強骨盆底，同時結合呼吸練習來調節橫膈膜和骨盆底的壓力。本課程源自於我們包容性和教育性的核心價值觀，旨在為各個層次的個人提供支持，確保為所有參與者提供一個溫馨的環境。此項活動適合所有人，但需要醫生批准才能在懷孕期間或產後初期參加，以確保您健康和安全。我們邀請所有人，包括男性，加入我們的骨盆健康之旅，增強力量、靈活性和活力感。讓我們透過有意識的運動來增強自己的力量，為我們的幸福注入新的活力。
課程詳情
Mar 13, 2025
09:30 (pm) UTC
09:30 (pm) UTC
2. Pelvic Wellness Yoga (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
Mar 20, 2025
09:30 (pm) UTC
09:30 (pm) UTC
3. Pelvic Wellness Yoga (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
Mar 27, 2025
09:30 (pm) UTC
09:30 (pm) UTC
4. Pelvic Wellness Yoga (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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