Đặt ranh giới tốt hơn cho Empaths

Người đồng cảm thường là người “tiếp cận” bạn bè và gia đình của họ. Họ cũng có thể là mục tiêu của cái mà tôi gọi là “hiệu ứng cửa hàng tạp hóa”, nơi những người lạ ngẫu nhiên trút bỏ vấn đề của họ hoặc chia sẻ toàn bộ câu chuyện cuộc đời họ với bạn. Bạn lắng nghe bởi vì bạn thực sự quan tâm.

Nhưng vấn đề là, bạn không chỉ lắng nghe mà còn tiếp thu những trao đổi độc hại đó. Bạn rời khỏi những tình huống này với cảm giác kiệt sức hoặc quá tải.
Tin tốt là bạn vẫn có thể quan tâm đến việc thiết lập ranh giới. Với những ranh giới tốt, bạn có thể ưu tiên bản thân và nói “có” với những tình huống mà bạn thực sự muốn xuất hiện và nói “không” khi đó là thời điểm thích hợp.

Trong lớp bạn sẽ học cách:

- Bảo vệ năng lượng của bạn.
- Cho biết sự khác biệt giữa câu trả lời “không” lành mạnh và câu trả lời “có” độc hại.
- Hủy bỏ chương trình xã hội đã dạy bạn sử dụng các kỹ năng đồng cảm của mình cho người khác thay vì cho chính mình.
- Khám phá những cách lành mạnh để truyền đạt nhu cầu về không gian của bạn.