نئے چاند مراقبہ کے اندر جائیں۔

اس گائیڈڈ مراقبہ کے ذریعے گہرا اندرونی تعلق جیسا کہ ہم الہی سانس، تصور اور دل کی تال کا استعمال کرتے ہیں - جیسے جیسے آپ اندر جائیں فرق محسوس کریں۔

تمام کلاسز ریکارڈ کی گئی ہیں، پریشان نہ ہوں اگر آپ ورچوئل کلاس چھوٹ گئے، آپ پھر بھی اپنی سہولت کے مطابق جتنی بار چاہیں رجسٹر کر کے دیکھ سکتے ہیں۔

*مواد کا مقصد کوئی وعدہ کرنا یا پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔