Special: Only $26/Year! साइन अप करने के लिए लॉग इन करें 
USD
- यूएसडी - $
- यूरो - €
- सीएडी - $
- सीएनवाई - ¥
- जीबीपी - £
- एचकेडी - एचके $
- जेपीवाई - ¥
- रगड़ - ₽
- एईडी - डी.ए
- एयूडी - $
- बीआरएल - आर $
- सीएचएफ - एसएफआर।
- सीएलपी - $
- सीओपी - $
- आईएनआर - ₹
- डीकेके - क्र।
- ईजीपी - ई पाउंड
- केआरडब्ल्यू - ₩
- एमएक्सएन - $
- पीएचपी - ₱
- क्यूएआर - क्यूआर
- एसएआर - ﷼
- एसजीडी - एस$100,000
- टीडब्ल्यूडी - एनटी $
- कोशिश - ₺
- UAH - ₴
QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$7
یا مفت
15 Min Total Body Strengthening the Mat
ماہر:
Liz Chier
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 7
یا مفت
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
پروگرام کی تفصیلات
Oct 27, 2021
06:30 (pm) UTC
06:30 (pm) UTC
2. 15 Min Total Body Strengthening the Mat
15 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 سیکھنے والے (4)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
4.7 دیگر کلاسز بذریعہ Liz Chier (55)
دیکھیں
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!