Заняття Barre Workout - 45 хвилин

45-хвилинне заняття Barre на вимогу, яке опрацює все ваше тіло. Ви можете використовувати бар/стілець або стіну. Плюс два фунти гирі, невеликий м’яч Барре, якщо він у вас є, і довга стрічка для опору. Barre Vida — це тренування для всього тіла, відкрите для жінок і чоловіків з будь-яким рівнем фізичної підготовки, яке поєднує оригінальний метод Лотти Берк із фізичними вправами, пілатесом і танцями. Використовуючи ізометричні та ізотонічні вправи, ви отримаєте більше сили, стабільності та гнучкості, покращуючи загальне самопочуття!