Відновлювальна йога

«Приєднуйся, Кассаундра, до цього цілющого та розслаблюючого сеансу, оскільки вона проведе тебе через дбайливі та підтримуючі відновлюючі пози йоги.
Ця форма йоги — це практика глибокого розслаблення розуму й тіла, яка підкреслює медитативний аспект йоги — об’єднання тіла й розуму, оскільки вона заспокоює нервову систему й може покращити ваше загальне самопочуття.

Підходить для початківців і практикуючих будь-якого рівня, а особливо для тих, хто має фізичні обмеження або одужує від травми/хвороби, оскільки відновлююча йога — це заспокійлива практика, дуже щадна для вашого тіла, оскільки ви тримаєте пози довше, повільніше, використовуючи опори як блоки для йоги, ковдри, підкладки та подушки.

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, просто зареєструйтеся, коли вам зручно, і дивіться заняття на вимогу скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання».