Відновлювальна цілюща йога для фізичного, емоційного, ментального, енергетичного та духовного тіл (28 x йога

Приєднуйтесь до Сари, йоги на довгі відстані, у її колекції занять із відновлювальної йоги, спеціально розроблених для тих, хто має хронічні захворювання та підтримує м’яке повернення до рухів після хвороби чи травми. Ця програма занять поступово досліджує всі аспекти особистості - фізичні, емоційні, ментальні, енергетичні (чакри) і духовні аспекти. Це чудова та повна подорож, яка допоможе вашому прогресу йоги.

Усі заняття були записані в прямому ефірі в період з жовтня 2023 року по травень 2024 року і тривали приблизно одну годину кожне. Кожне заняття включає обережні та підтримуючі асани йоги сидячи або лежачи, протягом приблизно 30-40 хвилин м’якого розтягування та рухів, поряд із 20 хвилинами розслаблення під керівництвом медитації та зосередження на пранаямі (диханні) та мудрі (медитативні жести руками). Підходить як для початківців, так і для йогів, які займаються далекими дистанціями!

Це найкраща пакетна пропозиція: 28 занять тривалістю 1 година, які проходили з жовтня 2023 року по травень 2024 року, з неймовірною знижкою!