Pratyahara: Ang Agham ng Pag-ikot

Ang eightfold path ng mystic yoga ay nag-aalok sa atin ng isang hakbang-hakbang na proseso para sa pagpasok sa isang maligayang estado ng malalim na pagmumuni-muni kung saan maaari nating makamit ang sukdulang layunin ng yoga: self-realization. Ngunit may mga hadlang sa pagitan natin at ng karanasan ng ating tunay, walang hanggan, at masayang panloob na sarili. Ang isang balakid ay ang labas ng mundo, na naghagis ng walang katapusang mga abala sa atin. Ang isa pang balakid ay ang ating sariling pag-iisip: kahit na pinababa natin ang lakas ng tunog ng mundo, ang ating mga isip, tulad ng mga batang hindi mapakali, ay walang interes na maupo.

Maaari mong isipin na imposibleng kontrolin ang isip. Kahit na ang mga teksto ng espirituwal na karunungan tulad ng Bhagavad-gita ay nagsasabi na ang pagsisikap na kontrolin ang isip ay parang sinusubukang kontrolin ang hangin, ngunit ang parehong mga teksto ay nagsasabi sa atin na ito ay magagawa. Kaya, kung ito ay magagawa, bakit napakahirap para sa karamihan ng mga tao na patayin ang mundo at patahimikin ang isip upang maabot ang isang malalim na estado ng pagninilay? Ang isang dahilan ay ang karamihan sa mga tao ay laktawan ang isang hakbang sa proseso: ang pagsasanay ng pagliko papasok. Kadalasan, ang mga practitioner ay dinadala nang diretso sa pagmumuni-muni nang hindi tumatanggap ng mga tagubilin sa kung paano maglabas ng kamalayan sa loob bilang isang paraan upang mabuo ang kapangyarihan ng konsentrasyon.

Sa 30 minutong session na ito, magsasalita si Hari-kirtana das tungkol sa mga pinagbabatayan na mga prinsipyo ng pratyahara, na pinapaloob ang mga sentido, at gagabay sa iyo sa proseso ng paglipat ng iyong kamalayan sa kabila ng pisikal at metapisiko na mga elemento na sumasaklaw sa ating kaloob-loobang espirituwal na kamalayan.

Maaari mong gamitin ang link na ito -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

para mag-download ng libreng guided meditation na lumalawak sa meditation na ginawa namin sa class na ito.