Mobility Monday - Move & Get Loose

Ito ay isang 60 minutong energizing at restorative class na pinagsasama ang signature at creative yoga poses na nagpapakilos sa mga balakang at balikat. Ang pagpapatuloy ng signature yoga poses bilang pundasyon, ang huling kalahating oras ng klase ay mag-level up ng iyong mga layunin sa fitness sa pamamagitan ng kabuuang body conditioning nang wala o walang props (gaya ng yoga block, yoga strap, o yoga slider) at magtatapos sa isang restorative cool down. Open-level na klase.