Mga Pamamaraan sa Araw-araw na Pag-iisip para Bawasan ang Stress

Alamin ang mga diskarte sa pag-iisip na maaari mong gamitin sa iyong desk, sa kotse o sa iyong mga sesyon ng pagmumuni-muni. Matuto ng mga paraan para kalmado ang iyong isip, bawasan ang stress, pataasin ang oxygenation at mamuhay ng mas magandang buhay na may mas malinaw na ulo.