
QoD วันที่ 13 มีนาคม 2568
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 5Classes
- Englishภาษา
โยคะบำบัดเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย อารมณ์ จิตใจ พลัง และจิตวิญญาณ (28 x โยคะ)
เข้าร่วมกับซาราห์ โยคีระยะไกลในคอลเลคชันโยคะเพื่อการฟื้นฟูทั้งหมดของเธอ ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรัง และเพื่อสนับสนุนการกลับมาเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลหลังการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ โปรแกรมชั้นเรียนนี้จะค่อยๆ สำรวจทุกแง่มุมของตนเอง ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ พลัง (จักระ) และจิตวิญญาณ เป็นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในการเล่นโยคะ
ชั้นเรียนทั้งหมดบันทึกสดระหว่างเดือนตุลาคม 2023 - พฤษภาคม 2024 และใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อครั้ง แต่ละชั้นเรียนจะมีอาสนะโยคะอย่างระมัดระวังและสนับสนุนไม่ว่าจะนั่งหรือนอน โดยจะยืดและเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลประมาณ 30-40 นาที ควบคู่ไปกับการผ่อนคลายการทำสมาธิแบบมีไกด์ 20 นาที และเน้นที่ปราณยามะ (การหายใจ) และมุดรา (ท่าทางมือเพื่อการทำสมาธิ) เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงโยคะระยะไกลอื่นๆ!
นี่คือข้อเสนอแบบรวมขั้นสุดยอด โดยเสนอชั้นเรียน 28 x 1 ชั่วโมงที่จัดขึ้นตั้งแต่เดือนตุลาคม 2023 - พฤษภาคม 2024 พร้อมส่วนลดเหลือเชื่อ!
Classes in Bundle (5)
เกี่ยวกับ Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!