โยคะบำบัดเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย อารมณ์ จิตใจ พลัง และจิตวิญญาณ (28 x โยคะ)

เข้าร่วมกับซาราห์ โยคีระยะไกลในคอลเลคชันโยคะเพื่อการฟื้นฟูทั้งหมดของเธอ ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรัง และเพื่อสนับสนุนการกลับมาเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลหลังการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ โปรแกรมชั้นเรียนนี้จะค่อยๆ สำรวจทุกแง่มุมของตนเอง ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ พลัง (จักระ) และจิตวิญญาณ เป็นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในการเล่นโยคะ

ชั้นเรียนทั้งหมดบันทึกสดระหว่างเดือนตุลาคม 2023 - พฤษภาคม 2024 และใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อครั้ง แต่ละชั้นเรียนจะมีอาสนะโยคะอย่างระมัดระวังและสนับสนุนไม่ว่าจะนั่งหรือนอน โดยจะยืดและเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลประมาณ 30-40 นาที ควบคู่ไปกับการผ่อนคลายการทำสมาธิแบบมีไกด์ 20 นาที และเน้นที่ปราณยามะ (การหายใจ) และมุดรา (ท่าทางมือเพื่อการทำสมาธิ) เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงโยคะระยะไกลอื่นๆ!

นี่คือข้อเสนอแบบรวมขั้นสุดยอด โดยเสนอชั้นเรียน 28 x 1 ชั่วโมงที่จัดขึ้นตั้งแต่เดือนตุลาคม 2023 - พฤษภาคม 2024 พร้อมส่วนลดเหลือเชื่อ!