வசந்த காலத்திற்கான ஆயுர்வேத வாழ்க்கை

ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் இன்றியமையாத தன்மை உண்டு - தாவரங்கள் தகவமைத்துக் கொள்கின்றன, விலங்குகள் தகவமைத்துக் கொள்கின்றன - நாமும் அவ்வாறே - நாம் அடிக்கடி செய்யவில்லை என்றாலும்! ஒவ்வாமை, எடை, தூக்கமின்மை, செரிமானக் கோளாறு போன்ற பல வசந்த கால புகார்கள், குளிர்காலத்தில் நாம் செய்த அதே வாழ்க்கை முறையை வசந்த காலத்திலும் பராமரிப்பதால் வருகிறது. ஆயுர்வேதம் நமது சுற்றுச்சூழலுடன் நம்மை இணைத்துக்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது - மேலும் பருவ மாற்றத்தை விட உங்கள் நபருக்கு வேறு எதுவும் பாதிக்காது. இந்தச் சிறு விரிவுரையில் கலந்துகொண்டு, சில எளிய ஆயுர்வேதச் சரிசெய்தல் உங்களை இலகுவான, சுதந்திரமான, மேலும் இணக்கமான வசந்தத்திற்கு எப்படி இட்டுச் செல்லும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!