மனம் உடல் ஆவிக்கான யோகா

இந்த ஒருங்கிணைந்த பாணி உங்கள் யோகப் பயிற்சி மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை ஆழப்படுத்த உதவுகிறது.
கசான்ட்ராவில் சேரவும், அவர் இந்த அதிகாரமளிக்கும், அடிப்படை, மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் 1 மணிநேர அமர்வை அறிவுறுத்துகிறார்.

ஒருங்கிணைந்த யோகா, பல்வேறு வகையான யோகாவை இணைத்து, சுவாச நுட்பங்கள், தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் முழுமையான மற்றும் நிறைவான பயிற்சியை உருவாக்க, மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு சக்திவாய்ந்த தொடர்பை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் நோக்கத்தை அமைக்கவும், நீங்கள் வகுப்பில் இருப்பதற்காக நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம்🙏🏼🕉

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் நேரலை வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப பதிவுசெய்து, தேவைக்கேற்ப வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

*எல்லாப் பயிற்சிகளும் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, இது அல்லது வேறு ஏதேனும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் காயம் ஏற்படலாம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர்/மருத்துவப் பயிற்சியாளரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான நிலை இருந்தால்.

** இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும்.