தொகுதி 6 (குவாட்ரன்ட்ஸ் 3 – 4) - 200 மனிதவள யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

இப்போது, ​​1 மணிநேர யோகா வகுப்பின் கடைசி 30 நிமிடங்களைக் கற்பிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அனைத்து தோரணைகளுக்கும் தேவையான க்யூயிங், நன்மைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் சீரமைப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். கூடுதலாக, ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் தியானத்திற்கான சக்திவாய்ந்த பயிற்சியான யோகா நித்ராவை நீங்கள் ஆராய்வீர்கள்.

தொகுதி அறிமுக வீடியோவைப் பார்த்து, மேலே உள்ள "வளங்கள்" கீழ்தோன்றும் பெட்டியில் காணப்படும் தொகுதி வழிமுறைகள் ஆவணத்தைப் படிப்பதன் மூலம் இந்தத் தொகுதியைத் தொடங்கவும்.