$20
அல்லது
இலவசம்
-
3அமர்வுs
-
Englishஆடியோ மொழி
-
சான்றிதழ்
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
குழு பயிற்சி தொடர்: உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்
தூக்கம், நம் மனதுக்கும் உடலுக்கும் ரீசெட் பொத்தான். இந்த மூன்று வார வகுப்பு, சுய-கவனிப்பை மேம்படுத்த தூக்கத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம், நிம்மதியான தூக்கத்தை அடைவது எப்படி, தூக்கத்தின் பின்னால் உள்ள அறிவியல் மற்றும் உடலையும் மனதையும் நிம்மதியான இரவுக்கு எவ்வாறு தயார்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு