Лечение боли Пилатес сидя/на стуле

Присоединяйтесь ко мне на сеанс пилатеса, который проводится в основном сидя, с некоторыми вариантами стояния и использования сиденья в качестве опоры!
Это занятие идеально подходит для людей, которые не могут легко передвигаться по полу/коврику, но все же хотят потренировать свою подвижность и силу! Это также отличный способ научиться привнести движение в свой рабочий день!