Ваша йога за 30 минут

Присоединяйтесь, оздоровительный терапевт и сертифицированный инструктор Кассаундра Паолини, которая проведет вас через эту практику йоги, предназначенную для удовлетворения ваших основных потребностей в ежедневной йоге всего за 30 минут.
Йога была создана более тысячи лет назад, чтобы принести баланс и гармонию в ваши чакры (от основания до макушки).
30-минутный сеанс йоги проходит гладко, поскольку мы дышим и проходим через несколько серий поз йоги, направляя энергию жизненной силы в вас и ваши энергетические центры, одновременно растягивая ваше тело.

Все уроки LiL записываются, поэтому не беспокойтесь, если вы пропустили живой урок, просто зарегистрируйтесь в удобное для вас время и смотрите уроки по запросу столько раз, сколько захотите.

*Не все упражнения подходят для всех, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травме. Всегда консультируйтесь со своим врачом/медицинским работником перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас есть какое-либо хроническое или повторяющееся заболевание.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.