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Yoga Restaurativa
Junte-se, Cassaundra, a esta sessão curativa e relaxante de yoga restaurador - deixe-se sentir cuidada e apoiada.
A ioga restaurativa é praticada em um ritmo lento, concentrando-se em longas suspensões, quietude e respiração profunda, alongamento e relaxamento profundo da mente e do corpo; enfatiza os cuidados com a saúde e o aspecto meditativo do yoga - a união do corpo e da mente, pois acalma o sistema nervoso e pode melhorar seu bem-estar geral.
Adequado para iniciantes e praticantes de todos os níveis, e especialmente para aqueles com limitações físicas ou se recuperando de lesões/doenças, pois o yoga restaurativo é uma prática repousante, muito gentil com o corpo, pois você mantém as poses por mais tempo e os participantes podem usar adereços como blocos de ioga, cobertores, almofadas e travesseiros.
Cassaundra espera ter você na aula.
Todas as aulas LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula ao vivo, basta se registrar quando quiser e assistir à aula quantas vezes quiser.
*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico/profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.
**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.
A ioga restaurativa é praticada em um ritmo lento, concentrando-se em longas suspensões, quietude e respiração profunda, alongamento e relaxamento profundo da mente e do corpo; enfatiza os cuidados com a saúde e o aspecto meditativo do yoga - a união do corpo e da mente, pois acalma o sistema nervoso e pode melhorar seu bem-estar geral.
Adequado para iniciantes e praticantes de todos os níveis, e especialmente para aqueles com limitações físicas ou se recuperando de lesões/doenças, pois o yoga restaurativo é uma prática repousante, muito gentil com o corpo, pois você mantém as poses por mais tempo e os participantes podem usar adereços como blocos de ioga, cobertores, almofadas e travesseiros.
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*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico/profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.
**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.
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Sessão Gravada
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Sobre Cassaundra Paolini
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Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Wellness Therapist, channel, medium, natural shaman, and Energy Worker, who over the past decade, has helped hundreds of people overcome their blocks and traumas, and go on to live more fulfilling lives. https://www.divineenergyhealing.ca/
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