O Desafio do Açúcar: Eliminando Desejos e Vivendo de Forma Mais Saudável

Você ouve sorvete chamando você do freezer? Você tem maior sucesso na perda e controle de peso com uma dieta baixa em carboidratos, mas não tem certeza se essa é a opção mais saudável? Nesta aula você aprenderá por que algumas pessoas consideram o açúcar em sua dieta um grande desafio e como planejar uma dieta que elimine o desejo por açúcar e promova um peso saudável.