Aula de treino de barra - 45 minutos

Aula de barra sob demanda de 45 minutos que trabalhará todo o seu corpo. Você pode usar uma barra/cadeira ou parede. Mais dois pesos de libra, uma pequena Barre Ball, se você tiver uma, e uma longa faixa de resistência. Barre Vida é um treino de corpo inteiro aberto a homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento físico, combinando o método Lotte Berk original com a ciência do exercício, Pilates e dança. Usando exercícios isométricos e isotônicos, você ganhará mais força, estabilidade e flexibilidade, melhorando seu bem-estar geral!