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QoD 17 de março de 2025
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$7
OU GRATUITAMENTE
15 Min Total Body Strengthening the Mat
Especialista:
Liz Chier
Programa Gravado
Sessão Gravada
$ 7
OU GRATUITAMENTE
- 1Sessão
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
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Detalhes do programa
Oct 27, 2021
06:30 (pm) UTC
06:30 (pm) UTC
2. 15 Min Total Body Strengthening the Mat
15 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Aprendizes (4)
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