

QoD 17 de março de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sessão
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
Detalhes do programa
Oct 27, 2021
06:30 (pm) UTC
06:30 (pm) UTC
2. 15 Min Total Body Strengthening the Mat
15 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
Aprendizes (4)
Ver tudoAlso Included in Bundles (1)
Visão
Link copiado
Um link para esta página foi copiado para a área de transferência!
Link copiado
Um link para esta página foi copiado para a área de transferência!