LMTV #215: Tiada Lagi Kekurangan! (Diane Achatz)

Jika anda pernah berdiet, maka anda sudah mempunyai rasa yang baik tentang jenis ketidakselesaan yang boleh timbul semasa anda berusaha untuk menghapuskan makanan yang anda sukai dalam usaha mengawal berat badan anda atau meningkatkan kesihatan anda. Dan lebih kerap daripada tidak, orang yang meletakkan begitu banyak tenaga ke dalam diet ini cenderung mendapati bahawa selepas satu tempoh masa mereka berhenti bekerja, dan kemudian paun itu seolah-olah kembali dengan dendam-kadang-kadang mewujudkan situasi di mana anda lebih berat dan /atau lebih tidak sihat daripada anda sebelum anda bermula. Bagi kebanyakan orang, ia menjadi satu kitaran yang dalam erti kata yang sangat nyata adalah agak ganas.

Nah, ia tidak semestinya begitu. Untuk episod Life Mastery TV yang seterusnya, saya telah menjemput kembali Diane Achatz, seorang jurulatih kesihatan dengan latar belakang yang mendalam dalam menyokong penghidap diabetes, untuk berkongsi lebih banyak kebijaksanaan beliau dalam mengawal situasi diet anda—tanpa rasa tidak selesa kerana kekurangan! Dan sementara perbualan ini akan menjelaskan beberapa cabaran utama yang perlu dihadapi oleh pesakit kencing manis, saya tahu bahawa maklumat itu akan relevan kepada sesiapa sahaja yang ingin mencipta situasi kehidupan yang lebih sihat. Berikut ialah pandangan tentang perkara yang akan kita bincangkan:

* Apa yang Anda Inginkan
* Apa/Kenapa saya makan?
* Roller-Coaster Kencing Manis
* Mengelakkan Sabotaj Diri

Diabetes tidak perlu menjadikan anda tebusan, dan terdapat perubahan gaya hidup yang mudah dan mampan yang boleh dilakukan oleh semua orang. Lihat ke hadapan: bukankah bagus untuk mempunyai kawalan gula darah yang lebih baik, A1C yang lebih rendah dan tenaga yang dipertingkatkan? Manfaatkan alat Diane yang berkuasa untuk membantu anda menavigasi perjalanan diabetes.

Mengenai Diane Achatz
------------------

Jurulatih Diane Achatz menemui tujuan hidupnya selepas didiagnosis dengan Diabetes Jenis 2. Selepas dia membalikkan diagnosis itu sendiri, dia tahu dia boleh melatih orang lain melalui perjalanan mereka. Jadi ketika ramai rakannya bercakap tentang persaraan, dia memutuskan untuk menjadi Jurulatih Kesihatan Bertauliah.

Hari ini, Diane membantu pesakit diabetes jenis 2 menemui betapa mudahnya untuk menjejaki perkara yang penting supaya mereka boleh kembali berasa lebih sihat dan bertenaga dengan mengetahui bahawa diabetes tidak perlu menjadikan mereka tebusan.