Pendekatan Berhati-hati untuk Menangani Tekanan - Berbilang bahasa

Adakah kualiti hidup anda menderita akibat tekanan dalam hidup anda? Adakah anda menjalani hidup anda dari potensi tertinggi anda, atau hanya cuba untuk membuatnya melalui setiap hari? Kebanyakan daripada kita hidup dalam keadaan tekanan kronik hari ini dan ini memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan fizikal, mental dan emosi kita, mengurangkan kualiti hidup kita.

Sertai guru holistik Evita Ochel untuk memahami cara menangani tekanan dengan cara yang berkesan yang sampai ke akar masalah, dan memperkasakan anda dengan alat dan tabiat yang berkesan untuk faedah sepanjang hayat. Ketahui cara mengesan tanda-tanda tekanan kronik dan cara mengambil pendekatan yang lebih berhati-hati untuk menanganinya dalam hidup anda. Topik yang diliputi akan merangkumi perubahan fizikal, emosi dan psikologi yang boleh anda laksanakan, termasuk 20 petua untuk cara yang paling berkekalan dan berkesan untuk menangani tekanan dengan berhati-hati.

Dikemas kini untuk terjemahan.