지금 말하기(목 차크라) 음 요가 - 모두를 위한 느린 치유 요가

**귀하의 기부가 친절하고 감사하게 받아들여졌습니다, 감사합니다**

vishuddha 또는 목 차크라는 신체의 통신 허브 역할을 합니다. 자신과 타인을 위해 자신의 목소리를 찾고, 진실을 말하고, 찬양하는 곳입니다. 이 차크라는 말하고 자신을 표현하는 것과 관련이 있지만, 듣고 듣는 것과도 관련이 있습니다. 철학적으로 vishuddha 차크라는 진실, 명확성 및 책임과 관련이 있습니다.

모든 능력과 연령, 건강 상태에 적합한 모두를 위한 음 요가 수업에 참여하세요.

다섯 번째 차크라에 대해 자세히 알아보겠습니다. 차크라가 무엇인지, 막힌 부분을 식별하는 방법, 목 에너지가 다시 한 번 자유롭게 흐르도록 차크라를 여는 방법입니다.

2-3개의 베개나 쿠션, 또는 적절한 깊이에서 몸을 지탱할 수 있는 요가 지지대를 가지고 이 세션에 오세요. 이 수업은 침대, 매트 또는 누워서 지탱할 수 있는 모든 곳에서 할 수 있습니다.