LMTV #245: 強い体、流れるような魂 (タラ・デ・レオン)

Life Mastery TV では、精神的、感情的、精神的な問題に関する多くのトピックを取り上げています。今回は、全体的な個人的な成長を促進することを目的に、身体の健康に焦点を当てます。

私たちの体は強さと敏捷性のための乗り物であるだけでなく、精神の本質を宿す神聖な神殿でもあることを忘れがちです。体を最高の状態に保つ方法はたくさんありますが、体の大きさ、形、構造に関係なく、誰にとっても役立つ共通の要素は動きです。

動きは確かに、ほぼあらゆる難易度で実行できる一連の身体的動作です。しかし、それ以上に、動きは私たちを私たちの内と私たちの周りの神聖な本質に結びつける神聖な実践として役立ちます。ヨガ、太極拳、エアロビクス、ダンス、またはその他の様式のいずれであっても、動きには私たちの精神的な感覚を活性化し、私たちを現在の瞬間に根付かせ、神聖なエネルギーが私たちを通して流れるためのチャネルを開く力があります。運動をスピリチュアルな実践の一形態として捉えることで、自我の限界を超え、内なる知恵と導きのより深い貯蔵庫にアクセスできます。

Life Mastery TV の今回のエピソードでは、番組に新たなゲストを迎えることができてうれしく思います。タラ・デ・レオンはパーソナルトレーナー、健康、フィットネス、運動学の教授、ポッドキャスター、講演者、作家です。タラは、ウェイトリフティングの方法や強く健康になり、力強くなる方法を教えることで、何百人もの女性が自信をつけるのを助けてきました。彼女は、フィットネスと運動を日常的に生活に取り入れることに関する知恵を少しだけ共有する予定です。以下は、私たちが話し合う予定の内容の一部です。

* フィットネスのための時間を見つける
* 運動は回復力を高める
* 運動 VS ボディイメージ
* ストレス軽減

真の健康は、心、体、精神、魂の調和を包含することを忘れてはなりません。運動をスピリチュアルな実践の一形態として捉えることで、自分の中に眠る内なる強さと知恵の無限の貯蔵庫にアクセスできます。意図、存在感、そして降伏をもって動くことを学び、人生の自然な流れを信頼して、スピリチュアルな進化の旅を導いてください。

タラ・デ・レオンについて
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タラ・デ・レオンはパーソナルトレーナー、健康、フィットネス、運動学の教授、ポッドキャスター、講演者、作家です。タラは、ウェイトリフティングの方法や強く健康になり、力強くなる方法を教えることで、何百人もの女性に自信と強さを感じさせてきました。タラは、女性にスペースを取り、自分の体について謝るのをやめるように教えています。不妊治療、出産前、出産後のフィットネスを専門とする彼女は、母親が大変な状態から魅力的な母親になるのを手助けするのが大好きです。タラは健康とフィットネスに情熱を注いでおり、クライアントをより良くサポートするために常に自分自身を向上させるよう努めています。

タラは、A.T. スティル健康科学大学で人間の運動の修士号、ブリガムヤング大学ハワイ校で運動とスポーツ科学の学士号を取得しており、フィットネス、ウェルネス、ライフスタイルに関連する 14 の上級認定資格を保持しています。彼女は「ベスト パーソナル トレーナー」を 2 回、「ベスト ライフスタイル コーチ」を 1 回受賞し、What’s Up Annapolis Magazine で 4 年連続で「ベスト プレナタル フィットネス コーチ」に選ばれています。彼女は、全米ストレングス アンド コンディショニング協会の年間最優秀パーソナル トレーナーにノミネートされています。

https://www.facebook.com/TaraDeLeonFitness/