สำรวจชั้นเรียน
สำรวจบันเดิล
Games
Rewards Store

ยกเลิก

Special: Only $26/Year! เข้าสู่ระบบ / ลงทะเบียน

ภาษา

Italiano

English
Español
Русский
简体中文
繁體中文
Deutsch
Français
हिन्दी
Italiano
日本語
Português
українська
বাংলা
Ελληνικά
한국어
Melayu
ภาษาไทย
தமிழ்
Türkçe
اُردُ
tiếng Việt
Bahasa Indonesia
עִברִית
عربى
Magyar
Filipino

สกุลเงิน

USD

ดอลล่าร์ - ดอลล่าร์
ยูโร - €
ดอลลาร์แคนาดา - $
หยวนจีน - เยน
ปอนด์ - ปอนด์
ดอลลาร์ฮ่องกง - ดอลลาร์ฮ่องกง
เยน - เยน
ถู - ₽
AED - ด.إ
AUD - $
BRL - R$
CHF - SFr
ซีแอลพี - $
ตำรวจ - $
INR - ₹
DKK - กร
EGP - E£
KRW - ₩
MXN - $
PHP - ฿
QAR - คิวอาร์
เขตบริหารพิเศษ - ﷼
SGD - 100,000 เหรียญสิงคโปร์
TWD - NT$
ลอง - ₺
UAH - ₴

ยืนยัน

สำรวจชั้นเรียน
สำรวจบันเดิล
Games
Rewards Store

Special: Only $26/Year!

เข้าสู่ระบบ / ลงทะเบียน

สมัครตอนนี้เลย

Get a 50 LiL-T Bonus!

อีเมล

Already have an account? Log in

หรือ

ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Facebook

By Signing up, you agree to the Terms & Conditions และ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Upcoming Giveaway Bose QuietComfort Headphones

ยินดีต้อนรับกลับ!

อีเมล

Still not a user? Sign Up

หรือ

ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Facebook

สมัครเป็น

สร้างรหัสผ่าน

ต้องมีอักขระไม่น้อยกว่า 8 ตัว

ข้อผิดพลาด Recaptcha โปรดลองอีกครั้งในภายหลัง

การใช้ไซต์นี้แสดงว่าคุณยอมรับ เงื่อนไขการให้บริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว

⟵ กลับ

ใส่ชื่อของคุณ

ชื่อจริง

นามสกุล

อีเมล

เขตเวลา

Unknown

ยินดีต้อนรับ !
Confirm Your Info

ชื่อจริง

นามสกุล

อีเมล

สร้างรหัสผ่าน

เขตเวลา

Unknown

ยินดีต้อนรับกลับ! ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ

รหัสผ่าน

ไม่รู้จักรหัสผ่าน โปรดลองอีกครั้งหรือขอใหม่!

ลืมรหัสผ่าน

⟵ กลับ

QoD 19 marzo 2025

Answer the question correctly and get LiLt!

Play

No, thanks. Remind me next time.

Live Support

Pilates Mat for All - Online Class by Liz Chier

Iscriviti ora

+145 LiLt

$29 O GRATUITO

Health & Wellness Manifest Your Dreams Symposium LiL+ Exclusive Programs

Pilates Mat for All

Esperto: Liz Chier

Programma registrato Sessione registrata

$ 29 O GRATUITO

Iscriviti ora

+145 LiLt

Condividere

1

Sessione
English

Lingua dell'audio

Descrizione

Discussione

Valutazione

Valutazioni di classe

Valutazione di classe

Questo forum di discussione è disponibile solo per gli studenti registrati.

Iscriviti ora

Pilates mat sequences for all levels! Join me for a weekly class focusing on foundational mat exercises and watch your strength and flexibility grow. Adjustments and modification tips offered in real-time.

Dettagli del programma

Di Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...