Classe di allenamento alla sbarra - 45 minuti

Lezione alla sbarra di 45 minuti su richiesta che farà lavorare tutto il tuo corpo. Puoi usare una sbarra/sedia o un muro. Più pesi da due libbre, una piccola Barre Ball se ne hai una e una lunga fascia di resistenza. Barre Vida è un allenamento total body aperto a donne e uomini di tutti i livelli di fitness, che fonde il metodo originale Lotte Berk con la scienza dell'esercizio, il Pilates e la danza. Utilizzando esercizi isometrici e isotonici, otterrai più forza, stabilità e flessibilità, migliorando il tuo benessere generale!