Sonno sereno

Prepara la tua mente e il tuo corpo per una notte di profondo e ristoratore riposo con la nostra lezione di yoga Peaceful Sleep da 45 minuti. Questa sessione rilassante combina delicati allungamenti, esercizi di respirazione calmanti e posizioni rilassanti studiate per rilasciare la tensione e calmare la mente. Immergiti in un'atmosfera tranquilla che ti porta alla serenità, aiutandoti a scivolare senza sforzo in un sonno tranquillo. Adatta a tutti i livelli, questa lezione è il modo perfetto per rilassarsi dalla giornata e abbracciare una notte di sonno rigenerante.