Yoga curativo riparativo per corpi fisici, emotivi, mentali, energetici e spirituali (28 x Yoga

Unisciti a Sarah, la Yogi a lungo raggio, attraverso la sua intera collezione di lezioni di yoga rigenerante, progettate specificamente per chi soffre di patologie croniche e per supportare un dolce ritorno al movimento dopo una malattia o un infortunio. Questo programma di lezioni esplora gradualmente tutti gli aspetti del sé - attraverso gli aspetti fisici, emotivi, mentali, energetici (chakra) e spirituali. È un viaggio meraviglioso e completo per aiutare la tua progressione nello yoga.

Tutte le lezioni sono state registrate dal vivo tra ottobre 2023 e maggio 2024 e durano circa un'ora ciascuna. Ogni lezione prevede asana yoga attente e di supporto sia seduti che sdraiati, per circa 30-40 minuti di stretching e movimento delicati, insieme a 20 minuti di rilassamenti meditativi guidati e focus su pranayama (respirazione) e mudra (gesti meditativi delle mani). Adatto ai principianti assoluti fino ad altri yogi a lungo raggio!

Questa è l'offerta pacchetto definitiva: offre 28 lezioni da 1 ora che si sono svolte da ottobre 2023 a maggio 2024 con uno sconto incredibile!