Erő és stabilitás

Csatlakozzon Ericához egy órán, ahol fejlesztheti az erőt, a stabilitást és az egyensúlyt testben és lélekben egyaránt. Ez az osztály minden szintre készült. Fedezze fel a mozgás kegyelmét, és építsen szilárd alapot. Különböző táncos múltját a régóta fennálló jóga- és pilates-gyakorlattal kombinálva Erica kreatív mozgást és erősítő gyakorlatokat áraszt, hogy egy élénkítő jógagyakorlatot hozzon létre. Mindegy, hogy tónusossá szeretnéd tenni az izmaidat, javítani a testtartásodat, vagy egyszerűen csak megtalálni a flow-t, ezen az órán energikusnak, középpontosnak és kiegyensúlyozottnak érzed magad.