Barre edzés óra - 45 perc

Igény szerint 45 perces Barre óra, amely az egész testet megdolgoztatja. Használhat rácsot/széket vagy falat. Plusz két kilós súly, egy kis Barre Ball, ha van, és egy hosszú ellenállási szalag. A Barre Vida egy teljes testedzés, amely minden edzettségi szinttel rendelkező nők és férfiak számára nyitva áll, ötvözi az eredeti Lotte Berk módszert a testmozgás tudományával, a Pilatesszel és a tánccal. Izometrikus és izotóniás gyakorlatok használatával több erőre, stabilitásra és rugalmasságra tesz szert, javítva általános közérzetét!