Special: Only $26/Year! Entra registrati 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- DAE - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CPL - $
- COP - $
- EUR - ₹
- DKK - kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- RAS - ﷼
- SGD - S$
- EUR - NT$
- PROVA - ₺
- USD - ₴
QoD 2025. március 17
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$7
VAGY INGYENES
15 Min Total Body Strengthening the Mat
Szakértő:
Liz Chier
Felvett Program
Felvett munkamenet
$ 7
VAGY INGYENES
- 1Ülés
- EnglishHang nyelve
Leírás
Vita
Értékelés
This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.
Program részletei
Oct 20, 2021
06:30 (pm) UTC
06:30 (pm) UTC
2. 15 Min Total Body Strengthening the Mat
15 perces ülésszak Felvett munkamenet
Ról ről Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Tanulók (4)
Összes megtekintéseAlso Included in Bundles (1)
Kilátás
4.7 Egyéb osztályok által Liz Chier (55)
Kilátás
Pilates on the Big Stability Ball Intro class
Szakértő: Liz Chier
Felvett Program
$15.00VAGYINGYENES
30 min Pilates Sprinkled with mobility movements
Szakértő: Liz Chier
Felvett Program
$12.00VAGY$6.00
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!