Barre Vida Barre osztály

A Barre Vida egy teljes testedzés, amely minden edzettségi szinttel rendelkező nők és férfiak számára nyitva áll, ötvözi az eredeti Lotte Berk módszert a testmozgással, a pilatesszel és a tánccal. Izometrikus és izotóniás gyakorlatok használatával több erőre, stabilitásra és rugalmasságra tesz szert, javítva általános közérzetét! Ezt megteheti otthon egy székkel, fallal vagy horddal.