25 मिनट क्यूगोंग 8 सिल्क ब्रोकेड

नए साल की शुरुआत अपनी क्यूई और स्वास्थ्य को कल्याण की ओर ले जाकर करें
बदुआनजिन (जिसे आठ-सेक्शन ब्रोकेड्स भी कहा जाता है) पारंपरिक चीनी क्यूगोंग अभ्यासों में से एक है जिसका इतिहास 1000 से अधिक वर्षों का है।
🌟ऐसे कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ हैं जो दैनिक चीगोंग अभ्यास अपने अभ्यासकर्ताओं को प्रदान करता है, और दिन में कम से कम 15 मिनट - जिनमें बेहतर ऊर्जा, जीवन शक्ति, अस्थि घनत्व, ताकत, लचीलापन, संतुलन, समन्वय और दीर्घायु शामिल हैं। . इसके अलावा, यह रक्तचाप, कैंसर सहायता, थायरॉयड समस्याओं, पीठ दर्द, गठिया और अन्य समस्याओं को कम करने के लिए एक बढ़िया अभ्यास है, इसे आज़माएं और स्वयं देखें।

चीगोंग अस्तित्व का एक तरीका है।💃

कैसौंड्रा 20 मिनट की इस कक्षा में आपके शामिल होने की प्रतीक्षा कर रहा है।

📚एक निर्देशात्मक वीडियो की तलाश में या चीगोंग से संबंधित सभी स्वास्थ्य लाभों का पता लगाने के लिए, कृपया हमारी कक्षाओं की लाइब्रेरी देखें।

सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास देखें।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।