योग - मन शरीर आत्मा

"एकीकृत योग आपके योग अभ्यास और आत्म-जागरूकता को गहरा करने में मदद करता है, इसलिए कैसौंड्रा से जुड़ें, क्योंकि वह इस 1 घंटे के सत्र के माध्यम से आपको सशक्त, सशक्त और तनाव मुक्त करने में मार्गदर्शन करती है, जिससे मन, शरीर और आत्मा के बीच एक शक्तिशाली संबंध बनता है।
योग की विभिन्न शैलियों, श्वास तकनीक, ध्यान आदि को शामिल करके हम एक संपूर्ण और संतुष्टिदायक अभ्यास बना सकते हैं जो सभी स्तरों को संबोधित करता है - जिससे हमें आराम करने, ठीक होने और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का अवसर मिलता है। फिर, अपना इरादा निर्धारित करें, जैसा कि आप किसी भी आध्यात्मिक अभ्यास में करेंगे।

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सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास देखें।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर/मेडिकल प्रैक्टिशनर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।"