Pilates sur le cours d'introduction au ballon

Expert: Liz Chier

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Rejoignez-moi pour Pilates sur la classe d'introduction au ballon. Je vais discuter des bases du gros ballon de stabilité, y compris de la taille de ballon dont vous avez besoin pour votre taille. Nous explorerons le mouvement sur le ballon qui vous préparera pour le cours de septembre.

*Assurez-vous d'installer votre tapis près d'un mur de support et soyez pieds nus.

Détails du programme

À propos Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...