55 min Pilates essentiel

Rejoignez-moi alors que nous travaillons sur le renforcement de tout le corps, des pieds jusqu'au sommet de la tête.
La classe commencera debout et descendra dans le tapis.
Aucun accessoire nécessaire.
Il y aura un travail sur les mains et les genoux qui sollicitera les poignets. La charge des poignets est essentielle pour des bras et des épaules forts.