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Yoga Restaurativo
Únase, Cassaundra, a esta sesión curativa y relajante de yoga restaurativo: permítase sentirse cuidada y apoyada.
El yoga restaurativo se practica a un ritmo lento, centrándose en posiciones prolongadas, quietud y respiración profunda, estiramiento y relajación profunda de la mente y el cuerpo; enfatiza el cuidado de la salud y el aspecto meditativo del yoga: la unión del cuerpo y la mente, ya que alivia el sistema nervioso y puede mejorar su bienestar general.
Adecuado para principiantes y practicantes de todos los niveles, y especialmente para aquellos con limitaciones físicas o que se están recuperando de una lesión/enfermedad, ya que el yoga restaurativo es una práctica relajante, muy suave para tu cuerpo, ya que mantienes las posturas durante más tiempo y los participantes pueden usar accesorios como bloques de yoga, mantas, almohadones y almohadas.
Cassaundra espera tenerte en clase.
Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate a tu conveniencia y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.
*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.
**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
El yoga restaurativo se practica a un ritmo lento, centrándose en posiciones prolongadas, quietud y respiración profunda, estiramiento y relajación profunda de la mente y el cuerpo; enfatiza el cuidado de la salud y el aspecto meditativo del yoga: la unión del cuerpo y la mente, ya que alivia el sistema nervioso y puede mejorar su bienestar general.
Adecuado para principiantes y practicantes de todos los niveles, y especialmente para aquellos con limitaciones físicas o que se están recuperando de una lesión/enfermedad, ya que el yoga restaurativo es una práctica relajante, muy suave para tu cuerpo, ya que mantienes las posturas durante más tiempo y los participantes pueden usar accesorios como bloques de yoga, mantas, almohadones y almohadas.
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**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
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Sobre Cassaundra Paolini
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Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Wellness Therapist, channel, medium, natural shaman, and Energy Worker, who over the past decade, has helped hundreds of people overcome their blocks and traumas, and go on to live more fulfilling lives. https://www.divineenergyhealing.ca/
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