Respira bien para bajar de peso

Respira bien para bajar de peso. ¿Sabías que respirar bien en realidad quema más calorías?
Los beneficios para la salud de la respiración diafragmática adecuada y las técnicas de respiración profunda son numerosos.
Las prácticas de respiración, cuando se realizan regularmente, incluso con solo 5 minutos al día, pueden promover el bienestar general en los cuerpos físico, mental, emocional e incluso espiritual, para ayudarlo a sentirse mejor.

La mayoría de las personas necesitan volver a aprender a respirar correctamente para que se convierta en una parte natural de su experiencia diaria; sin embargo, incluso en una sola sesión de respiración correcta durante 10 minutos, puede sentir que este oxígeno adicional tiene un efecto casi inmediato en su mente. , cuerpo y tu energía.
¡Una diferencia que puedes experimentar en una sola clase!

Únase a la terapeuta de bienestar, Cassaundra Paolini, mientras lo guía a través de técnicas de respiración específicas y comprobadas para mejorar su consumo de oxígeno, aumentar la circulación, quemar más calorías, reducir el estrés y los niveles de respuesta, traer claridad mental, liberar endorfinas y energizarlo!

¡Cargue positivamente todo su cuerpo a nivel celular, con hermoso oxígeno!

Ahora, relájate, ponte cómodo, respira hondo y ¡preparémonos para respirar bien!

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase, puedes registrarte fácilmente a tu conveniencia y ver la clase a pedido tantas veces como quieras para la práctica diaria.

MIRA Por qué es importante respirar adecuadamente y sus numerosos beneficios para la salud aquí:
https://www.learnitlive.com/Class/Are-You-Breathing-Properly-/21566

**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.