El desafío del azúcar: eliminar los antojos y vivir más saludablemente

¿Escuchas el helado llamándote desde el congelador? ¿Tiene mayor éxito en la pérdida y el control del peso con una dieta baja en carbohidratos, pero no está seguro de que sea la opción más saludable? En esta clase aprenderá por qué algunas personas consideran que el azúcar en su dieta es un gran desafío y cómo planificar una dieta que elimine los antojos de azúcar y promueva un peso saludable.