Alimentación limpia, alimentación para un cerebro y un cuerpo sanos

¿Te preocupa la calidad de tu dieta? ¿Espera que su comida le ayude a sentirse mejor y no peor? Una alimentación sana es una forma sencilla de comer, que no se centra específicamente en las calorías, las grasas o los carbohidratos, sino en la calidad y la integridad de los alimentos que consume. En esta sesión aprenderás qué significa comer sano y cómo puedes incorporar una alimentación sana a tu vida diaria.